Hängematte des Glücks – Das Buch zum festen Beckenboden

Das Buch Hängematte des Glücks ist für alle, die mehr über die Funktion und Wirkungsweise des Beckenbodens wissen wollen. Um mehr Verständnis für eine der komplexesten Muskelgruppen in unserem Körper zu entwickeln. Und vor allem auch für diejenige Frauen, die schnell und einfach einen festen und stabilen Beckenbodenmuskel wollen. Damit viele Problemen in der Zukunft einfach keine Chance haben und um z.B. Beckenbodenschwäche, Blasen-Schwäche, Harninkontinenz oder sexuelle Unlust vorzubeugen.

Beckenbodentraining ist so wichtig, damit man im Alltag einfach weniger Probleme mit z.B. Beckenbodenschwäche hat und das Leben so richtig genießen kann. Und auch, um die hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren und nach Schwangerschaften gut zu meistern. Denn ein Rückbildungs-training des Beckenbodens in seine ursprüngliche feste Ausgangslage ist für alle Frauen nach einer Geburt extrem wichtig. Damit man seinen inneren Kern wieder stabil spürt.

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Fangen Sie jetzt damit an, Ihren Beckenbodenmuskel zu trainieren. Einfacher können Sie keinen stabilen Beckenboden bekommen. Und dies ganz einfach von zu Hause aus. Ein starker Beckenboden bedeutet weniger Probleme im Alter und viele glückliche Momente ohne Blasenschwäche.

Tun Sie es für sich. Es wird sich lohnen.

Ihr Volker Hoffmann